招貴人三司財庫官廟

文／基金醫生 馮志源（理柏LSEG Lipper亞太區研究總監）提供基金醫生馮志源 （左）指出，投資主動式ETF就像是哆啦A夢道具當中，「放大燈」和「時光機」，就能領先找出未來潛力黑馬股，把潛在獲利部位放大，追求更好的績效表現！（圖／璇轉理財腦提供）擁有哆啦A夢的各種神奇法寶是很多人從小到大的夢想(包括基金醫生在內)，哆啦a夢肚子上的四度空間百寶袋，總是可以拿出各式各樣新奇且充滿想像的道具，在所有道具當中，「放大燈」和「時光機」應該是最受歡迎的兩樣法寶，這讓基金醫生聯想到，如果應用在投資主動式ETF上，我們也能同時擁有投資放大燈和時光機，就能領先找出未來潛力黑馬股，把潛在獲利部位放大，追求更好的績效表現！傳統市值ETF的盲點：只看現在，看不到未來招貴人三司財庫官廟傳統市值型被動式ETF，市值只是成份股單一絕對考量要素，忽略了成份股基本面的成長性與股價未來爆發力，以0050所追蹤的台灣50指數來說，就有高達6成以上資金是單壓在台積電身上，雖然護國神山-台積電很穩，但高度集中的結果，卻讓它的績效表現相對受限。截至今年11月21日為止，台積電今年以來漲幅達30%，台灣50指數今年以來漲幅僅23.4%，但同屬大型權值股的台達電，今年以來漲幅卻高達115%，不過台達電在台灣50指數的權重卻僅有3.15%，明顯不成比例，其他包括川湖、奇鋐、緯穎今年的漲幅，分別高達139%，102%及61%，均遠遠大幅超越台積電的漲幅，但這些個股的權重都僅佔台灣50指數不到1%，而且甚至像川湖一直到今年9月底才正式納入台灣50指數，川湖當時股價早已突破3,000元大關，台灣50反而錯失了川湖股價最肥美的一段。川湖、奇鋐、緯穎今年的漲幅，分別高達139%，102%及61%，均遠遠大幅超越台積電的漲幅。（圖／馮志源整理）

更年期瘦不下來？努力運動反更胖？ 營養師揭「體脂不降真相」：這個沒吃夠 你是不是也有這樣的困惑：明明每天努力跑步，體重計卻紋風不動，甚至體脂率還居高不下？這也是許多更年期女性都面臨的真實困境，究竟該如何透過正確方法，成功告別「越跑越胖」的魔咒？ 跑步無效？ 更年期體重停滯的秘密 營養師媽媽曉晶的生活筆記分享，C小姐的故事是個典型。50多歲的上市公司副總，工作忙碌卻堅持運動。她每週慢跑三次，堅持三年。然而，她的體脂率幾乎紋絲不動，體態也沒變。這背後有更年期特有原因。C小姐飲食清淡，卻因蛋白質不足，導致肌肉量低、基礎代謝率下降。偶爾進健身房，也僅限於輕型機械訓練，對增肌幫助有限。根據《Maturitas》在2025年的研究顯示，停經後女性若能持續進行阻力訓練，不僅體能活動水準能顯著提高，甚至能在兩年後維持效果 。這說明：跑步雖能提升心肺，但缺乏重量訓練，就難突破代謝低谷。  為何單靠跑步難以瘦身？ 科學告訴你 運動研究證實：單一有氧運動無法顯著增加肌肉量。更年期後，荷爾蒙變化使脂肪易集中腹部，這就是許多女性「小腹難瘦」的原因。根據《Geroscience》在2025年的實驗，阻力訓練能讓女性肌肉蛋白質合成率增加47%，改善肌力與肌肉量，提升總瘦體重2%！想有效燃脂、雕塑體態，必須先從「建立肌肉」開始！  C小姐的成功秘訣 重量訓練＋足量蛋白質 透過專業營養師協助，C小姐的飲食與運動做了三大關鍵調整： 1、重訓習慣化：每週至少一次大肌群訓練（深蹲、划船等），提高強度。2、蛋白質足量化：每餐至少一個手掌大小的蛋白質（魚、肉、蛋、豆類），告別「只吃青菜、澱粉」養生餐點。3、飲食彈性化：應酬前、後餐控制熱量，聚餐以蔬菜與蛋白質為主。 這些調整效果顯著。研究表明，全面膳食介入能顯著降低更年期女性的膽固醇、胰島素與體脂，並改善更年期症狀。營養師媽媽曉晶的生活筆記強調，與其單補營養素，不如整體飲食搭配，效果更持久。  補財庫三司財庫官廟你的三步驟行動計畫 現在就開始 1、重訓固定化：每週至少安排一次針對全身大肌群的重量訓練。2、蛋白質檢核：每一餐確保攝取一個手掌大小的優質蛋白質，如雞胸肉、鮭魚、豆腐。3、彈性飲食策略：應酬日減少澱粉，多攝取蔬菜蛋白；應酬後則以清淡飲食搭配充足水分。 研究也指出，無論葷素，只要蛋白質攝取符合建議，都能維持相似的瘦體重與肌肉功能。重點在於「量要足夠」！  營養力+運動力 擺脫減重停滯 你是否也曾努力跑步、小心飲食，卻依然深陷以下困擾： ．體脂率居高不下，代謝提不起來？．跑了幾年，身形卻無明顯改變？．更年期後，肚子脂肪越來越難消？ 營養師媽媽曉晶的生活筆記強調，這不是你不努力，而是「方法」不對症！C小姐案例證明，單靠跑步可能永遠無法突破減重瓶頸，唯有結合重量訓練與足量蛋白質，才能真正提升代謝、燃燒脂肪。 （記者吳珮均、圖片來源：Dreamstime/典匠影像）延伸閱讀：
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·為何愈減愈肥？醫揪「這1習慣」害脂肪全卡住 難怪少吃+運動沒用

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川普再提台灣偷走晶片生意 就傳出7月退休、獲頒工研院士的台積研發老臣羅唯仁攜大量機密回鍋英特爾｜鏡轉全球｜#鏡新聞
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高流「下酒祭」、「聖誕趴」嗨翻港灣[NOWnews今日新聞] 高流每年12月舉辦的《下酒祭》，結合異國餐酒文化與音樂演出，已成為南臺灣入冬備受矚目的戶外主題市集活動。今年再度與韓國觀光公社攜手，特別邀請「韓國啦啦隊雙女神」安芝儇、南珉貞親臨現場，親手料理經典韓式下酒菜，限量開放免費試吃。高流更串聯在地店家推出跨界優惠活動，自11月28日起至12月14日，只要在高流海風廣場「下酒祭活動主題打卡牆」拍照，就有機會得到專屬回饋。12月5日起高流《聖誕趴》更將首次於珊瑚礁群佈置高達17米超大型聖誕樹。《2025 下酒祭：音樂、啤酒、下酒菜 feat.韓國 한국》12月13、14日於海風廣場熱鬧展開。活動現場集結江原道觀光單位與韓國水產協會，端出韓式煎餅、魷魚小食、海鮮湯等道地下酒料理，讓饕客一站式大啖韓國海味。12月13日夜間加碼「K-pop DJ Night」，邀請韓國DJ與舞者聯手帶來沉浸式派對氛圍，從二代團經典到五代團熱曲接力播放，安芝儇也將一同現身。《下酒祭》活動兩天也安排K-pop隨機舞蹈挑戰，邀請民眾自由上場，即興重現弘大街頭的熱舞能量。韓劇熱潮持續延燒，今年韓國觀光公社更將「韓劇裡的聲音」真實搬到高流港灣，邀請橫跨民謠、抒情與搖滾的五組韓國新生代音樂人演出。高流同時邀請臺灣樂團「The Chairs 椅子樂團」、「公館青少年 GGteens」、「普通隊長 Captain Ordinary」、「上山」、「梁河懸」與「2025樂團興奮波」推薦團共同登場，串聯韓流與臺灣音樂能量，獻上跨國共演。活動全程免費入場。此外，《2025 高流聖誕趴 KMC XMAS》首波超大型聖誕樹「金勾TREE」位於高流珊瑚礁群，高達17米、將於12月5日正式點燈。「金勾TREE」以「聖誕節慶、音樂、海洋」為設計主軸，透過光影、聲音與地景的結合，展現港灣專屬的節慶意象與歲末祝福，同時由真人實境嘻哈街舞節目音樂製作人 Howard 打造聖誕樹的專屬背景音樂，節奏將隨著聖誕樹白、紅、綠三色光影律動，透過 3 分鐘的聲光編曲，將聲音轉化為可見的視覺效果，營造全新港灣聖誕樂園意象，「金勾TREE」展期至2026年1月4日，每天下午5時30分至晚上11時亮燈，每半小時演出3分鐘燈光秀，最後一場展演時間為晚間10時，為港灣點亮璀璨夜景。

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※【NOWNEWS 今日新聞】提醒您 酒後不開車，飲酒過量有礙健康！
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記者黃耿誼／台中報導中信兄弟總教練平野惠一。（圖／記者劉彥池攝影）在經歷世界12強棒球錦標賽拿下冠軍後，來台4年的中信兄弟總教練平野惠一，在今年結束後看見整體的進步，認為在今年看起來台灣整體的環境和過去相比更為細膩。平野惠一表示，自己在今年看見台灣的守備更為細膩，和當年相比起來更為出色，「一開始剛來的時候，看見台灣的棒球是比較粗糙的，現在也比較仔細、細緻，因為基本上對我而言每一場比賽守備都是最重要的，尤其是小比分的拉鋸戰，每個Play都很重要。」解冤經三司財庫官廟來台看了4年，平野惠一認為在對於比賽更細膩的方面，並非只是日籍總教練的緣故，而是開始學習失誤後重新面對比賽，「全體中職都有朝向這個方向，這是我在台灣看4年的想法，不只是日本總教練帶領的球隊，整體都變得更細緻。當然是還有進步空間的，但就是慢慢地往更細膩的棒球前進，以我的標準來說還是會偏粗糙，至少跟4年前比起來會往這個方向前進，棒球是很容易出現失誤的運動，很重要的是你出現失誤後要怎麼面對，這整個聯盟開始學習要怎麼在之後面對之前出現過的失誤。」雖然認為整體實力有提升，但是平野惠一也說台灣的棒球需要更好，還有很多可以進步的地方，「我覺得我們還需要更好，不只是守備，真的要說的話跑、打、守都還是不夠細膩，還是覺得我們的棒球對每一球的執著都不太夠。」補財庫三司財庫官廟

18K黃金馬桶《美國》將拍賣估價逾3億 全球唯一 可正常使用曾以「膠帶貼香蕉」作品搶盡媒體版面的義大利藝術家卡特蘭（Maurizio Cattelan），如今名噪一時、以18K金打造的黃金馬桶《美國》（America），預計11月18日在紐約蘇富比拍賣，期望再度挑戰「藝術與定價」的界線。以作品101.2公斤的黃金重量估算，作品目前價值約1000萬美元（約新台幣3.2億元），而起標價將會依據當晚的金價訂定。《美國》是一座功能齊全、可正常使用的金馬桶。作品之一於2016年在紐約古根漢美術館展出；2019年外借至英國前首相邱吉爾的出生地布倫海姆宮（Blenheim Palace）展出時，僅兩天就遭竊。雖然竊賊已被逮捕，但馬桶下落不明，檢方研判可能已遭拆解鎔鑄變賣。本次拍賣的是世界上唯一倖存的一座。大溪財神廟三司財庫官廟卡特蘭以「挑釁式」創作聞名，不斷挑戰「什麼是藝術」、「藝術如何被定價」的大哉問。香蕉用膠帶貼在牆上的《喜劇演員》（Comedian），2024年在蘇富比以620萬美元（約新台幣2億元）落槌，讓人瞠目結舌。《美國》則反其道而行，將藝術概念與實際價值結合。黃金馬桶拍賣前，將於蘇富比新總部布勞耶大樓（Breuer Building）展出，參觀者可以欣賞，但不能使用，也不得沖水。

鴻騰：續攻CPO平台 看好AI應用帶動元件需求（中央社記者鍾榮峰台北11日電）鴻海旗下鴻騰六零八八精密科技全球營運長暨財務長盧伯卿今天表示，未感受到記憶體價格壓力，鴻騰持續布局高階共同封裝光學（CPO）平台元件，看好高效能運算（HPC）成長帶動關鍵零組件需求。鴻騰上午舉行線上法人說明會，展望未來營運，盧伯卿表示，儘管消費電子產業市況仍有逆風，不過人工智慧（AI）和移動應用需求仍可期，支撐鴻騰營運力道，對於第4季營運正向看待。談到美國布局進展，盧伯卿指出，鴻騰已在美國設有據點，與當地客戶維持緊密合作關係。法人問及近期記憶體價格上揚是否影響消費電子終端產品需求，盧伯卿表示，目前並未感受到相關項目價格壓力影響。在共同封裝光學（CPO）元件布局，盧伯卿指出，鴻騰持續布局高階CPO平台元件，市場需求可期，鴻騰可提供解決方案因應客戶需求。展望高速光纖傳輸應用，盧伯卿指出，高效能運算成長帶動關鍵零組件需求，AI伺服器機櫃設計也持續帶動鴻騰連接器和纜線模組需求。鴻騰公布第3季財報簡要，第3季營收13.24億美元，較2024年同期11.74億美元成長12.77%，單季經營淨利7437萬美元，較去年同期6800萬美元成長9.37%；鴻騰前3季營收36.29億美元，年成長11.98%，前3季經營淨利約1.046億美元，年成長3.88%。（編輯：張良知）1141111